निद्रामा हुन सक्छ विषको असर रोक्ने औषघि लागि निराशा

मा शोधकर्ताओं, चिकित्सा स्कूल मा पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय देख्यो मा फिर्ता दशक' लायक को अध्ययन मा निद्रामा र अन्तमा यो अस्थायी लक्षण सुधार को निराशा मा पचास प्रतिशत सम्म को मान्छे । सबै प्रकारका सो देखि लिएर, आंशिक (बीस-एक घण्टा निद्रामा बिना) कुल (तीस-छ घण्टा) थिए, एक प्रभावकारी विरोधी- विरामीहरु लागि भर ठाँउ, को विश्लेषण अनुसार अंग्रेजी-भाषा अध्ययन विषय मा देखि

अधिक छ के, विरामीहरु रिपोर्ट राम्रो महसुस भित्र रूपमा सानो रूपमा बीस-चार घन्टा पछि उपचार।"यी अध्ययन मा हाम्रो विश्लेषण देखाउन निद्रामा लागि प्रभावकारी छ धेरै जनसंख्यालाई"अध्ययन नेतृत्व लेखक, ऐलेन, एक सहयोगी नैदानिक र अनुसन्धान मनोवैज्ञानिक मा.

माइकल जे चिकित्सा केन्द्र, भन्नुभयो पेन औषधी।"जुनसुकै कसरी प्रतिक्रिया थियो, कसरी निद्रामा वितरित थियो, प्रकार वा निराशा विषय अनुभव थियो, हामी फेला, एक लगभग बराबर प्रतिक्रिया दर"उनले भने । अध्ययन, पहिलो को जर्नल मा प्रकाशित एक नैदानिक मनोरोग, कि मानिलिएका थप अनुसन्धान गरिन गर्न आवश्यकता निर्धारण गर्न किन निद्रामा कमी मागमा कमी आउँछ निराशा यति तेजी।"भन्दा बढी तीस वर्ष भएकोले, यो खोज को, हामी अझै छैन, एक प्रभावकारी समझ मा ठीक कसरी प्रभावकारी उपचार हो र कसरी हासिल गर्न सबै भन्दा राम्रो नैदानिक परिणाम"अध्ययन वरिष्ठ लेखक फिलिप, को एक एसोसिएट प्रोफेसर, मनोरोग र सदस्य पेन सो केन्द्र, भन्नुभयो पेन औषधी छ । एक, अध्ययन मा प्रकाशित कि फेला, निद्रामा असर गर्छ एक रिसेप्टर मा छ भन्ने पनि प्रभावित र. जर्मन मानसिक रोगको चिकित्सक जोहान मसीही अगस्ट उल्लेख जडान दुई सय वर्ष पहिले, नयाँ एटलस रिपोर्ट । अगस्ट, जो पनि"रोग"फेला कि निद्रामा थियो मा सकारात्मक प्रभाव भोगिरहेका विरामीहरु, निराशा, वा के उहाँले भनिन्छ"छ।"त्यतिबेलादेखि, डाक्टर संग प्रयोग को धेरै प्रकार मा सो अभाव निराश विरामीहरु । जागा चिकित्सा, पहिलो मा विकसित भएको छ, कहिलेकाहीं प्रशासित गर्न विरामीहरु गर्न हाम फाल्न-सुरु मा सुधार. अर्को फारम निद्रामा भनिन्छ, जोडती जो बाध्य संग उज्ज्वल प्रकाश चिकित्सा हुन सक्छ, बन्द लक्षण अब.

जबकि केही निराशा उपचार को कमी, गुणवत्ता निद्रामा हुन सक्छ एक योगदान कारक गर्न, मानसिक रोग अनुसार मा, एक मानसिक रोगको चिकित्सक संग एक निजी अभ्यास मा मैनहट्टन छ।"जबकि निद्रामा छ सिद्ध गर्न एक उपयोगी उपकरण को उपचार मा निराशा छ, यो विडम्बनाको के अधिकांश मानिसहरू निराशा भोगिरहेका पहिले नै अनुभव गरिरहेका छन्"भन्नुभयो पोस्ट।"किनभने त्यो हो वा चिन्तित निद्रामा छ लाइटर छ । यो कम सपना भरिएको (कम) र कम शारीरिक पुनर्स्थापित (कम चरण तृतीय र चतुर्थ).निद्रामा काम गर्न सक्छ बढ द्वारा मस्तिष्क तिर रिसेट यसको ताल निम्न रात परिणामस्वरूप, गहिरो निद्रामा अस्थायी"उहाँले जोडी । तापनि, निद्रामा प्रभावकारी छ अस्थायी राहत निराशा. भने विरामीहरु पनि गर्नुपर्छ बनाउन जीवन शैली समायोजन, लिन अनुकूल दबाइ र रोजगार अन्य प्रमाण-आधारित उपचार डा नीना शहरी उपस्थित मानसिक रोगको चिकित्सक मा स्वास्थ्य अस्पताल - बेल्लेवुए र नैदानिक को सहायक प्रोफेसर मनोरोग न्यूयोर्क विश्वविद्यालय मा चिकित्सा केन्द्र, त्यहाँ भन्छन् गरेको पर्याप्त प्रमाण छैन गर्न सुझाव निद्रामा एक सुरक्षित र प्रभावकारी साधन निराशा व्यवहार गर्न मा लामो अवधि छ।"पुरानो निद्रामा पनि प्रतिरक्षा प्रणाली असर गर्छ र हृदय सिस्टम को नकारात्मक वृद्धि, जोखिम लागि अन्य चिकित्सा समस्या छ"उनले भने।"दिइएको को कमी अध्ययन देख दीर्घकालीन निद्रामा लागि निराशा, यो भन्न गाह्रो छ जहाँ एक सुरक्षित सीमा लागि पुरानो निद्रामा मा हुनेछ जो लाभ कुनै पनि अन्य जोखिम"त्यो जोडी ।.